Motivation oder Wandel?

Kennst Du das? Der Wecker schellt in der Früh und Dir schießt in den Kopf “Oh neee, schon wieder aufstehen und arbeiten”. Man schleppt sich aus dem warmen Bett, läuft am Spiegel vorbei, erschreckt sich vor seinem eigenen Bild, macht sich widerwillig fertig, und dann auf dem Weg zur Arbeit. Man kommt so richtig schwer in Gang. Jeden Tag das gleiche Einerlei, und montags freut man sich schon wieder auf das Wochenende.

Ganz ehrlich. Kenne ich nicht, oder nur noch ganz selten. Ich freue mich auf jeden Tag und die neuen Herausforderungen. Meine Frau hasst es, dass ich auch am Wochenende voller Tatendrang aus dem Bett springe und schon gut gelaunt bin. Meine Woche und mein Tag sind grob geplant, mit wichtigen und dringenden Zielen. Nie so vollgepackt, dass ich nicht etwas aufschieben könnte, aber so, dass ich die kleinen gesetzten Ziele erreiche, und mich am Erfolg daran selber begeistere. Klar, musste ich das auch erst lernen. Aber dadurch bin ich viel zufriedener denn je, und Du kannst das auch!

Das hier ist kein Allerweltsrezept für alle, da jeder Mensch individuell ist, aber bei mir hat es funktioniert. Es gibt dazu unzählige Bücher und Seminare, allerdings sollte jeder für sich den besten Weg finden.

Doch man “muss” erst einmal anfangen, wenn man etwas an seinem “Alltagsleben” verändern will.

Wichtig und Dringend

Wichtig ist eine Aufgabe, wenn etwas „auf dem Spiel steht“. Dringend ist eine Aufgabe mit zeitnahem Erledigungstermin.

Ich teile meine Prioritätenliste wie folgt auf: Hoch, mittel, niedrig.

1.Welche Aufgaben muss ich heute erledigen?

2.Welche soll ich morgen machen?

3.Was kann ich morgen zusätzlich erledigen, wenn noch Zeit ist?

Da es verschiedene Formen von Zeitmanagement gib, ist hier das Wichtigste – Prioritäten zu setzten und strukturiert zu arbeiten.!

Motivation

Kennst Du diese Motivations-Seminare?

Ich habe unzählige davon besucht, auf denen wir nachher auf dem Stuhl standen und in das Motivationsgebet “Chakkaa, wir schaffen das” mit einstimmten. Doch die Motivation hält immer nur ein paar Tage an und verpufft danach.

Wo ist sie dann hin?

Jeder Mensch ist in seinen bestimmten Verhaltensmustern gefangen, und der Instinkt/das Gehirn wehrt sich vehement gegen Veränderungen. Diese Muster laufen ab, ohne viel Energie zu verbrauchen. Dein Gehirn muss für Veränderungen extrem viel Mehrarbeit leisten.

Es gibt diesen schönen Spruch: “Immer den Weg des geringsten Widerstandes gehen”. Klar, ist das der einfachste Weg, denn neue Dinge bringen auch gewisse Gefahren mit sich. Man wird auf dem Seminar zum “Wandel” motiviert bzw. gezwungen. Hier schaltet das Gehirn dann den Schutzmechanismus ein und sagt: “Achtung Gefahr”, und man fühlt sich unwohl. Man zögert bei der nächsten Entscheidung wieder, um dann in die alten “Wohlfühl”-Verhaltensmuster zurückzukehren.

Deshalb bringt “Motivation” nur kurzfristigen Erfolg. Langfristig gesehen, musst Du einen Wandel vollziehen!

Der Wandel

Du musst einsehen, dass Du einige Dinge um uns herum nicht beeinflussen kannst. Aber jederzeit das was Du tust, denkst und wie Du handelst.

Stell Dir vor, Du bist eine leere Flasche Namens “Ich WILL NOCH” oder “DEMNÄCHST”.

Klingelt es da in Deinem Gehirn?

Haben wir nicht alle noch Pläne für unzählige Projekte/Dinge, und schieben diese aus vielerlei Gründen immer wieder auf?

Jetzt geht es darum, diese leere Flasche mit “TUN” zu füllen.

Setze Dir erreichbare Ziele und mache einen Plan mit wichtig oder dringend. Habe keine Angst zu versagen, Fehler machen ist menschlich. Der langfristige Erfolg wird Dir Recht geben, diesen Schritt gegangen zu sein. Es wird am Anfang viel Energie kosten, Dich zu ändern und das Ganze zu verinnerlichen. Aber wenn Du nach dieser Strategie lebst, werden Dich die kleinen Erfolgserlebnisse, weil Du Ziele erreicht hast, beflügeln.

Bei mir funktioniert das seit Jahren. Für Dich? Teste es aus.